美ボディ

京都美容整体 美Body

株式会社 京都中央メディカル
〒604-8213 京都市中京区姥柳町193

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美ボディ

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

一人一人に合ったトレーニングメニューを組み一対一でサポート。

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一人ひとりの身体は違いますから、それぞれに適したトレーニングメニューがあります。
筋肉に偏りがある方には、均等にするような筋トレを主体としたトレーニング。
柔軟性に難がある方には、柔軟運動を主体としたトレーニングなど。
パーソナルトレーナーが、その方にとって最適なメニューを組み、一対一でサポートするのがパーソナルトレーニングです。

こんな方におすすめです

トレーニング方法の指導など徹底的にサポートいたします。

パーソナルトレーニングは、プロのアスリートから女性や子ども、高齢者の方までさまざまな方におすすめのトレーニングです。
パフォーマンス向上や体幹の強化、ボディメイク、産後のリハビリ、転倒予防など、それぞれの目的と身体の状態に合わせたトレーニング内容を考案致します。

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パーソナルトレーニングで期待出来る効果

身体に痛みなどがあるという方にも最適なトレーニングです。

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一人ではトレーニングが続かないという方には、パーソナルトレーナーが手厚くサポートするパーソナルトレーニングをおすすめしています。 二人三脚でトレーニングを楽しみながら、目的を達成することができます。 一人ひとりの身体をしっかりと確認した上でトレーニング方法をご提案しているため、その方にとって無理のないトレーニングを行っていただくことができます。

酵素ダイエット

酵素ダイエットとは

身体に不足している酵素を補いながら効果的にダイエット

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人の体に不足している酵素をドリンクやサプリで補い、健康的な身体づくりとともに減量を行っていくのが、酵素ダイエットです。
体をリセットし、健康を増進させる「ファスティング(プチ断食)」と組み合わせることで、より効果的にダイエットを行うことができます。

そもそも酵素とは

体のあらゆる働きに関わる、人の健康に必要不可欠な成分です。

体内で生成できる酵素量には限界があるため、外からも補わなければなりません。
酵素は果物、お刺身、肉、また納豆や味噌・醤油などの発酵食品に多く含まれていますが、熱に弱く、50度前後の熱が加えられると失活してしまいます。
生食でなければ摂取することができないため、現代の日本人は慢性的な酵素不足になっています。

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酵素とダイエットの関係とは

酵素が不足すると、身体のあちらこちらで不調が起きます。

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毎日、なんとなくすっきりしないという方は、酵素不足を疑ってみる必要があります。
特にダイエット中は、食べる量を減らすため、どうしても酵素が不足しがちです。
体を内側からキレイにし、体を活性化する働きも持つ酵素を積極的に摂取することで、美しさを保ちながらダイエットをすることができます。

アクセス情報

京都美容整体 美Body 烏丸店

住所
〒604-8213 京都市中京区姥柳町193
営業時間
10:00~14:00 / 16:00~20:30
定休日
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日
電話番号
075-231-0017

京都美容整体 美Body 西陣店

住所
〒602-8444 京都市上京区西北小路町233メサヴェルデ今出川1F
営業時間
10:00~14:00/16:00~20:30
定休日
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日
電話番号
075-756-4386

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